Il est traditionnel, dans le sens qu'il doit contribuer à rendre meilleur les individus, tant physiquement que moralement par la pratique d'un échauffement ( junbi undo),d'exercices complémentaires de musculation ( hojo undo) , d' exercices fondamentaux (kihon) , de kata et Bunkaî, de combats codifiés (koryu kumité) ou de combats libres (jyu kumité et iri kumi) et enfin d'exercices d'étirements et de relaxation (seri undo).
Tous ces exercices peuvent être d'origine (du fondateur) et/ou d'inspiration moderne (évolution).
De part leur grande richesse technique (en opposition a la compétition), ces cours correspondent à un large public ,de tout âge et de capacité différente qui recherche une progression, des résultats sur toute une vie (accomplissement).
Tous ces exercices peuvent être d'origine (du fondateur) et/ou d'inspiration moderne (évolution).
De part leur grande richesse technique (en opposition a la compétition), ces cours correspondent à un large public ,de tout âge et de capacité différente qui recherche une progression, des résultats sur toute une vie (accomplissement).
